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Ateliers de groupe éducatifs virtuels

Si vous souhaitez participer à l’un de nos ateliers de groupe éducatifs, sachez qu’ils sont tous offerts en ligne! Cliquez sur le lien ci-dessous pour consulter les calendriers et vous inscrire.

Veuillez noter que ces séances de formation sont destinées uniquement aux résidents de l’Ontario et du Québec.

*Certains ateliers de groupe éducatifs sont offerts dans d’autres langues.

S’inscrire à un atelier en ligne gratuit

Ateliers éducatifs en petits groupes

Pour savoir quels ateliers de groupe éducatifs pourraient vous être utiles, demandez conseil à votre fournisseur de soins de santé de LMC ou consultez les thèmes de nos ateliers ci-dessous.

Remarque : Pour l’instant, notre offre d’ateliers en personne est limitée. Veuillez vous renseigner sur les ateliers en personne auprès de votre clinique LMC.

Ateliers offerts

Vivre avec le diabète (recommandé à toutes les personnes vivant avec le diabète de type 2)

Sujets abordés:

  • Définition du diabète (physiologie) (Physiology)

  • Mythes répandus sur le diabète

  • Prévention des complications liées au diabète

  • Renseignements sur les médicaments et les résultats des analyses de laboratoire

  • Surveillance SMART de la glycémie

Documents distribués:

Nutrition et habitudes de vie (recommandé à toutes les personnes vivant avec le diabète de type 2)

Designed for: Conçu pour toute personne vivant avec le prédiabète ou le diabète de type 2

Sujets abordés:

  • Renseignements sur l’effet des différents aliments sur la glycémie

  • Planification de collations et de repas équilibrés

  • Indice glycémique

  • Produits de santé naturels et édulcorants artificiels

  • Activité physique

  • Surveillance SMART de la glycémie

 

Documents distribués:

Atelier sur le calcul des glucides (recommandé pour tous)

Sujets abordés : 

  • Comprendre l’incidence de l’alimentation sur la glycémie

  • Apport recommandé en glucides

  • Lire et comprendre les étiquettes nutritionnelles

  • Conseils sur le calcul des glucides

  • Ressources et astuces de calcul

  • Calcul des glucides au restaurant

  • Minimisation des fluctuations de la glycémie

 

Documents distribués:

Compétences avancées

(Recommandé pour les personnes qui prennent de l’insuline basale et de l’insuline prandiale)

Sujets abordés:

  • Revue de l’ajustement de l’insuline en fonction de l’alimentation et de l’hyperglycémie

  • Différents types d’insuline et leurs actions respectives

  • Valeurs cibles de glycémie et surveillance SMART de la glycémie

  • Facteurs qui ont une incidence sur la glycémie

  • Identification des tendances de glycémie afin d’ajuster l’insuline en toute sécurité

  • Ajustement de l’insuline en fonction de l’alimentation et de l’activité physique

 

Documents distribués:

Six étapes pour un cœur en santé (recommandé pour tous)

Sujets abordés:

  • Compréhension des maladies du cœur

  • Revue du taux de cholestérol, de la tension artérielle et des niveaux recommandés

  • Facteurs qui ont une incidence sur la tension artérielle et le profil lipidique

  • Médicaments pour la protection du cœur

  • Six moyens pratiques d’améliorer la santé du cœur

Programme de gestion du poids

Série de six semaines (recommandé pour les personnes qui souhaitent atteindre ou maintenir un poids santé) 

Sujets abordés:

  • Comparaisons entre un mode de vie sain et la mentalité de régime

  • Lutte contre l’alimentation émotionnelle

  • Pleine conscience

  • Fixation d’objectifs et adoption d’habitudes de vie saines